|
VS
start opnieuw met een 10 weken durende sessie Start To Run VS
start opnieuw met een 10 weken durende sessie Start To Run Het inschrijvingsgeld bedraagt 20 euro.
Lopen is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico’s. Joggen heeft tegenover andere sporten tal van voordelen:
Een cursus "Joggen voor beginners" volgen is de beste manier om het lopen onder de knie te krijgen. Na 10 weken kan je dan zonder problemen 5 km aan één stuk joggen. Een echte aanrader, zeker de moeite om het te proberen. De actie is gericht naar de beginnende joggers, recreanten, vrouwen en mannen die nog nooit aan sport gedaan hebben. Mensen die willen leren joggen onder begeleiding zullen 10 weken lang oordeelkundig begeleid worden om als einddoel de 5 km onafgebroken te kunnen uitlopen. Wekelijks worden in het Bloso – Putbosstadion te Oordegem - Lede, onder deskundige leiding, in groep, twee modeltrainingen afgewerkt. Deze trainingen vinden plaats op dinsdag en vrijdag om 19u00. De derde training dient zelfstandig als huiswerk uitgevoerd te worden of in het Putbosstadion op zondag vanaf 9u00. De ervaring van onze vorige sessies met meer dan 1000 deelnemers toont aan dat 80 à 90 % van de starters ook slaagt in het einddoel. Om de motivatie achteraf hoog te houden kan er nadien natuurlijk verder getraind worden om de conditie te onderhouden, maar ook om onafgebroken 10 km te lopen of waarom niet een uurloop. Zie hierboven voor inschrijvingsmodaliteiten als jogger. Alle verdere inlichtingen betreffende aansluiting als jogger bij VS of de nieuwe sessie Start to Run kunnen verkregen worden bij de jogverantwoordelijke: Nathalie De Paepe |
